Yoga & Pilates

Marina Taborda Pilates Studio

Oferece uma introdução ao Pilates, praticado em grupo e utilizando apenas o colchonete (matwork). Ideal para quem deseja conhecer os benefícios dessa prática, a aula foca no fortalecimento do core, flexibilidade e equilíbrio, com movimentos controlados e de baixo impacto. É uma excelente oportunidade para experimentar a técnica e entender como ela pode melhorar a postura e o bem-estar geral.

Pilates | Aula Experimental Matwork - Grupo

Introdução personalizada ao Pilates utilizando equipamentos especializados, como o Reformer. Durante a aula, o aluno recebe atenção individualizada para aprender os movimentos e ajustar as máquinas conforme suas necessidades e objetivos. Ideal para quem busca um treinamento mais focado, visando o fortalecimento muscular, aumento de flexibilidade e correção postural de forma eficaz e segura.