Coaching

Nutrição

eStylo Nutrição & Coaching | Online

Sessão exploratória e de orientação inicial, recomendável antes do pack de desenvolvimento pessoal. O valor desta sessão será descontado no valor do pack de 6 sessões.

Sessão de Diagnóstico (Online)

Sessão de orientação pessoal, para obtenção de clareza e foco numa questão específica trazida pelo cliente.

Sessão Individual (Online)

6 sessões de desenvolvimento pessoal, com foco numa área específica identificada pelo cliente (emoções, stress, sono, organização, gestão do tempo, actividade física, introdução de novos hábitos, cessação de hábitos indesejáveis, etc), distribuídas da seguinte forma: 1.	Conta a tua história 2.	Conhece o teu estilo de vida 3.	Percebe o teu momento 4.	Reescreve a tua história. Sintoniza-te com a tua essência. 5.	Faz o teu planeamento e aplica novos comportamentos 6.	Consolida hábitos de mudança

Pack Desenvolvimento Pessoal (Online)

Consulta de nutrição funcional, que aborda componentes físicas, mentais e relacionais e não só a alimentação.

Consulta de Nutrição (Online)

6 sessões de coaching alimentar e de estilo de vida, com foco na alimentação, distribuídas da seguinte forma: 1.	Conta a tua história 2.	Conhece o teu estilo de vida 3.	Percebe o teu momento 4.	Reescreve a tua história. Sintoniza-te com a tua essência. 5.	Faz o teu planeamento e aplica novos comportamentos 6.	Consolida hábitos de mudança

Pack eStylo de Vida (Online)

Inclui 4 refeições diárias, lista de compras e receitas, para 1 semana. * Não inclui consulta 

Ementa Semanal (Online)

4 refeições diárias, lista de compras e receitas, para 4 semanas * Não inclui consulta.

Ementa Mensal (Online)

Após registar o seu email e adquirir o produto, receberá um link para preenchimento das informações necessárias para a elaboração do seu plano alimentar personalizado.