Name: Sessão de Meditação Guiada
Brand: Oficina de Alma Rebirthing
Price: 30 EUR

Terapias

Oficina de Alma Rebirthing

A Terapia de Rebirthing, também conhecida como Renascimento, é uma técnica terapêutica que utiliza a respiração consciente e conectada para promover a liberação de traumas emocionais e bloqueios energéticos. Os benefícios do Rebirthing podem incluir a redução do estresse e da ansiedade, a melhoria da autopercepção e autoestima, e uma sensação geral de renovação e clareza mental. É uma prática que pode ser utilizada tanto de forma terapêutica quanto como uma ferramenta de crescimento pessoal e espiritual.

Terapia de Rebirthing

 Sessões de Pranayama são práticas que envolvem técnicas de controle da respiração derivadas da tradição do yoga. "Pranayama" é uma palavra em sânscrito que se compõe de "prana" (energia vital ou força vital) e "yama" (controle ou regulação). O objetivo do Pranayama é regular e expandir o prana no corpo, promovendo a saúde física, mental e espiritual.

Sessões de Pranayama

A Meditação Guiada é uma prática onde você é conduzido por um instrutor experiente, que utiliza técnicas de visualização, atenção plena e respiração para ajudar você a alcançar um estado de relaxamento profundo e clareza mental. Ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, cada sessão é desenhada para acalmar a mente, reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional.