Name: Sessão de Treino (Lemonfit)
Brand: Thales Lopes - Personal Trainer
Price: 35 EUR

Ginásio

Personal Trainer

Thales Lopes - Personal Trainer

Quer melhorar o seu condicionamento aeróbico?Nesse tipo de serviço você garante uma aula de 40 minutos de cycling indoor INDIVIDUAL. Esse serviço garante-lhe uma aula adaptada para as suas condições e nível de treino. *Para utilização desse serviço é necessário fazer o pagamento da taxa de 5€ na recepção da Lemonfit Estefania, referente ao treino personalizado com o PT Thales Lopes.

Aula de Cycling (Individual)

Personal Trainers

A aula de HIIT (Treino intervalado de alta intensidade) é feita individualmente num estúdio privado. Uma aula perfeita pra melhorar o seu condicionamento cardiovascular, ajudando na perda de peso e na prevenção de doenças cardiometabólicas. Atenção: a aula de HIIT é uma aula intensa. *Para utilização desse serviço é necessário fazer o pagamento da taxa de 5€ na recepção da Lemonfit Estefania, referente ao treino personalizado com o PT Thales Lopes.

Aula de HIIT (Individual)

Quer melhorar o seu condicionamento aeróbico? Neste tipo de serviço você garante uma aula de 40 minutos de cycling indoor DUO. *Para utilização desse serviço é necessário fazer o pagamento da taxa de 5€ para cada um na recepção da Lemonfit Estefania, referente ao treino personalizado com o PT Thales Lopes.

Aula de Cycling (DUO)

A aula de HIIT (Treino intervalado de alta intensidade) é feita individualmente num estúdio privado. Uma aula perfeita pra melhorar o seu condicionamento cardiovascular, ajudando na perda de peso e prevenção de diversas doenças cardiometabólicas. Atenção: a aula de HIIT é uma aula intensa. *Para utilização desse serviço é necessario fazer o pagamento da taxa de 5€ de cada um na recepção da Lemonfit Estefania, referente ao treino personalizado com o PT Thales Lopes.

Aula de HIIT (DUO)

Avaliação física: medidas quantitativas de bioimpedância (% massa magra, % massa gorda, gordura visceral) + perímetros corporais. Plano de treino através de aplicação, com vídeos explicativos de cada exercício e registo de cargas.
*Para utilização desse serviço é necessario fazer o pagamento da taxa de 5€ na recepção da Lemonfit Estefania, referente ao treino personalizado com o PT Thales Lopes.

Avaliação Física + Plano de Treino

Sessão de treino individual e personalizada, com duração máxima de 1 hora.*serviço feito no ginásio Lemonfit Estefânia, sendo necessário o pagamento de 5€ para o estabelecimento.

Sessão de Treino (Lemonfit)

A consultoria deixa o aluno apto para tirar suas duvidas relacionadas ao plano de treino e quaisquer outras duvidas relacionadas ao seu treino (posturas, execuções, cargas, frequência, volume de treino.). Todas as duvidas são esclarecidas por Whatsapp. Avaliação física: Bioimpedância e perímetros corporais Sessão de treino: 1 hora de treino individual e personalizado
*Esse valor já esta incluso a entrada para o ginásio Lemonfit Estefania.