Yoga

Yoga com Tati Monteiro

Descubra o poder do Yoga Ashtanga em uma aula introdutória. Experimente a fluidez das posturas, o controle da respiração e os benefícios de uma prática dinâmica que promove equilíbrio, força e serenidade. Ideal para iniciantes ou curiosos!

Aula Experimental - Yoga Ashtanga

Yoga & Pilates

Encontre paz e equilíbrio em uma sessão de meditação guiada, projetada para acalmar a mente, reduzir o stress e promover o bem-estar. Perfeita para iniciantes ou praticantes que desejam aprofundar sua conexão interior.

Aula de Meditação Guiada - 1x Semana

Participe de uma sessão individual e vivencie a prática do Yoga Ashtanga, que combina movimento fluido, respiração consciente e meditação. Ideal para quem deseja experimentar ou praticar sem compromisso regular.